Gör dina egna bars!

Nyttiga energibars med väldigt lite socker - perfekt när man behöver något extra.
Gör dina egna nyttiga bars

Ingredienser

  • 1 dl fiberhavregryn

  • 1 dl solroskärnor

  • 1 dl pumpafrön

  • 1/2 dl sesamfrö vit

  • 1/2 dl russin

  • 1/2 dl torkad frukt

  • 2 tsk vaniljsocker

  • 1 tsk kanel

  • 1 msk kakao

  • 2 msk ekologisk honung

  • 2 äggvitor

  • 1/2 dl kaffe

Gör så här

Blanda alla torra ingredienser och rör sedan i honung, äggvita och kaffe.

Klä en form med bakplåtspapper, pressa ner smeten ordentligt och baka i ugnen på 125 c i 10 min.

Låt svalna och kyl ner den, skär sedan i fina bitar.

Senaste inlägg

Visa alla