Älskade fröknäcke! Lika gott till frukost som tilltugg på festen.
Ingredienser
230 g vitt sesamfrö
240 g pumpakärnor
230 g solrosfrö
240 g majsmjöl
120 g krossat linfrö
17 g salt
2 dl rapsolja
8 dl kokande vatten
Gör så här
Blanda alla torra ingredienser och häll över kokande vatten, tillsätt oljan och låt stå ca 20 min.
150 grader ca 40 min.