01 aug 16 hälsofördelar med att dricka ljummen citronjuice på morgonen

Här kommer troligen världens enklaste recept!

1 pressad citron, helst ekologisk
2 ca delar ljummet vatten

16 hälsofördelar att dricka ljummen citronjuice

1. Citron innehåller mycket vitamin C
2. Citron innehåller pectinfibrer vilket verkar antibakteriellt
3. Citron balanserar PH-värdet i kroppen
4. Citronjuice tidigt på morgonen hjälper till att ”spola ut” gifter ur kroppen
5. Det hjälper matsmältning och uppmuntrar till produktion av galla
6. Citron är en bra källa till att vi får vårt behov av citronsyra
7. Citron underlättar matsmältningen och uppmuntrar produktionen av galla, kalium, kalcium, fosfor och magnesium
8. Citron motverkar ökning av sjukdomsalstrande bakterier
9. Citron hjälper till att minska smärta och inflammation i leder och knän eftersom det löser upp urinsyra
10. Kaliumhalten i citron ger näring till hjärn- och nervceller
11. Citron stärker levern genom att ge energi till enzymerna när de är för utspädda
12. Citron balanserar kalcium- och syrenivåerna i levern
13. Citron är till stor nytta för skinnet genom att motverka rynkor och akne
14. Citron påverkar ögonens hälsa positivt
15. Citron hjälper till att producera magsyra
16. Citron hjälper till att fylla på med kroppssalter, speciellt efter ett hårt träningspass