Rönnbär är ett riktigt superbär och är fulladdad med C-vitamin, mineraler och antioxidanter. Ta vara på bären och gör en syrlig och läskande must. Här hittar du receptet! ...
Här kommer troligen världens enklaste recept!
1 pressad citron, helst ekologisk
2 ca delar ljummet vatten
16 hälsofördelar att dricka ljummen citronjuice
Citron innehåller mycket vitamin C
Citron innehåller pectinfibrer vilket verkar antibakteriellt
Citron balanserar PH-värdet i kroppen
Citronjuice tidigt på morgonen hjälper till att ”spola ut” gifter...
250 gr ekologiska grönsaker (bladselleri, gurka, färsk bladspenat)
1/2 ekologisk citron
1/2 ekologiskt grönt äpple eller en bit melon
Kokosvatten
Gör såhär:
Väg upp cirka 250 gram grönskar per person och skär gurka och selleri i mindre bitar. Lägg allt i en mixer eller en skål och använd stavmixer.
Pressa juicen...
Te, valfri sort
Citron, myta eller citronmeliss
Honung
Gör så här:
Koka upp vatten och häll över önskad tesort. Använd tepåsar eller löste av bra kvalitet. Bägge går bra. Sila bort teet om det är löste.
Skiva ner lite citron, mynta eller citronmeliss. Tillsätt sedan lite färsk honung under omrörning....
2 dl (ca 200 g) mixad ingefära
5 dl vatten
1 citron, finrivet skal
1 tsk citronsyra
1,5 krm salt
2 dl ljust muscovadosocker
2 dl råsocker
Skölj och mixa ingefäran i en matberedare (den behöver inte skalas om man sköljer den noga).
Mixa riktigt ordentligt så att den nästan blir till puré.
Koka...
1 kruka Trädgårdskrasse alt 4 dl rucola
1 kruka Thaibasilika (spara några blad till dekoration)
1 gurka, i tärningar + ½ gurka i tunna skivor till dekoration
1 liter kall flädersaft
is
Gör så här
Mixa 2/3 av trädgårdskrassen (men all rucola), thaibasilika och gurktärningar i en mixer tills det blir...